Cách buộc dây giày cầu lông giúp tăng độ bám và bảo vệ chân

Khi chơi cầu lông, việc lựa chọn đôi giày phù hợp là chưa đủ cách buộc dây giày cầu lông đúng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc đảm bảo sự thoải mái, an toàn và hiệu suất khi thi đấu. Một kiểu buộc dây chuẩn không chỉ giúp giày ôm sát bàn chân, hạn chế trơn trượt khi di chuyển nhanh mà còn giúp bạn tránh được những chấn thương không đáng có như lật cổ chân hay đau mu bàn chân. Dù là người mới tập chơi hay vận động viên chuyên nghiệp, bạn cũng nên tìm hiểu và áp dụng đúng các cách buộc dây giày để tối ưu hiệu quả tập luyện và thi đấu.

I. Cách Buộc Dây Giày Cầu Lông Ziczag Kiểu Mỹ (Xương Cá)

Đây là một trong những kiểu thắt dây giày thể thao được ưa chuộng nhất, đặc biệt phổ biến trên các đôi giày cầu lông của những thương hiệu như Li-Ning, Yonex hay Victor. Kiểu thắt này tạo ra các đường chéo xen kẽ như hình xương cá, vừa đảm bảo sự chắc chắn, vừa mang tính thẩm mỹ cao.

Các bước thực hiện như sau:

• Bước 1: Luồn dây giày vào hai lỗ đầu tiên gần mũi giày theo chiều từ trên xuống, điều chỉnh sao cho hai đầu dây bằng nhau.
• Bước 2: Thực hiện xỏ dây theo kiểu chéo ziczag – dây bên trái luồn sang lỗ đối diện bên phải và ngược lại. Để sợi dây đẹp và cân đối, bạn có thể giữ nguyên quy tắc một bên dây luôn nằm đè lên bên còn lại.
• Bước 3: Tiếp tục thực hiện cho đến khi dây được xỏ đến cặp lỗ cuối cùng gần cổ giày. Cuối cùng, buộc nút theo phong cách bạn thích (nơ, thắt đôi…) để hoàn tất.

Ưu điểm: Kiểu buộc này không chỉ giúp giày ôm sát chân tốt mà còn phân bổ lực đều khi di chuyển, đặc biệt phù hợp cho các vận động viên hay người chơi thường xuyên di chuyển nhanh và linh hoạt trên sân.

>>>>>>>>>>>>> Bạn có thể xem thêm bài viết cách thắt dây giày cổ cao tại đây.

II. Cách buộc dây giày cầu lông thẳng kiểu châu âu 

Phong cách buộc dây thẳng kiểu châu Âu thường xuất hiện trên giày da và giày tây, nhưng khi áp dụng cho giày cầu lông, nó mang lại vẻ ngoài thanh lịch, gọn gàng và cực kỳ độc đáo. Ưu điểm lớn nhất của kiểu buộc này là các đoạn dây ngang nằm ngoài tạo sự cân đối, còn các đoạn dây chéo được giấu bên trong giúp tổng thể trở nên tối giản, hiện đại hơn.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Bắt đầu luồn dây từ trên xuống qua hai lỗ xỏ đầu tiên gần mũi giày, đảm bảo hai đầu dây bằng nhau.
• Bước 2: Lấy đầu dây bên phải, xỏ từ dưới lên qua lỗ xỏ thứ 2 bên trái, rồi kéo ngang và luồn từ trên xuống qua lỗ thứ 2 bên phải.
• Bước 3: Với đầu dây bên trái, xỏ từ dưới lên qua lỗ thứ 3 bên phải, sau đó kéo ngang sang trái và luồn xuống qua lỗ xỏ thứ 3.
• Bước 4: Lặp lại quy trình đan xen như vậy cho đến khi xỏ hết các lỗ còn lại, kết thúc bằng cách buộc nút cố định ở cổ giày.

Lưu ý: Kiểu thắt dây này tuy đẹp mắt và tinh tế nhưng đòi hỏi sự cẩn thận khi thực hiện để các đoạn dây nằm cân xứng. Đây là lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn biến đôi giày cầu lông trở nên gọn gàng và sang trọng hơn mà vẫn giữ được sự chắc chắn khi vận động.

>>>>>>>>>>>>>> Bạn có thể xem thêm bài viết lưỡi gà giày bị lệch tại đây.

III. Cách buộc dây giày cầu lông kiểu chéo phía dưới

Kiểu buộc dây chéo phía dưới là lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên cầu lông cần sự ổn định khi di chuyển nhiều và liên tục. Phương pháp này giúp tăng độ bám chắc của giày vào cổ chân mà không gây cộm, đặc biệt phù hợp với các dòng giày cổ cao hoặc những trận đấu cần thay giày nhanh.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Luồn dây qua cặp lỗ đầu tiên gần mũi giày từ trên xuống, cân chỉnh để hai đầu dây bằng nhau.
• Bước 2: Lấy hai đầu dây và lần lượt vắt chéo, xỏ từ dưới lên qua lỗ đối diện phía trên, tạo hình chữ X bên trong thân giày.
• Bước 3: Tiếp tục đưa dây lên lỗ tiếp theo cùng phía (từ trên xuống), rồi lại bắt chéo sang bên còn lại (từ dưới lên). Lặp lại xen kẽ hai bước này cho đến khi đến lỗ xỏ cuối cùng.
• Bước 4: Khi hoàn thành, hai đầu dây sẽ hướng vào phía trong đế lót. Bạn có thể thắt nút dây giày tại đây để đảm bảo dây không vướng víu hay bị tuột khi vận động mạnh.

Ưu điểm:

• Cố định bàn chân chắc chắn, hạn chế trượt bên trong giày.
• Dễ tháo ra nhanh chóng khi cần thay giày giữa trận đấu.
• Rất thích hợp cho giày thể thao cổ cao hoặc giày có form rộng ở phần cổ.

IV. Cách Buộc Giày Cầu Lông Theo Hình Dáng Bàn Chân 

Mỗi người có một hình dáng bàn chân khác nhau, vì vậy không phải kiểu buộc dây giày nào cũng phù hợp với tất cả. Việc lựa chọn cách thắt dây giày phù hợp với bàn chân không chỉ giúp tăng độ vừa vặn mà còn cải thiện hiệu suất chơi cầu lông và giảm nguy cơ chấn thương. Dưới đây là các cách buộc dây giày dành riêng cho từng dáng bàn chân:

4.1 Buộc Giày Cho Người Có Mũi Chân To

Đây là phương pháp giúp giảm áp lực lên phần mũi giày – nơi các ngón chân thường dễ bị ép chặt và gây khó chịu.

Cách làm:

• Luồn dây giày theo kiểu buộc thẳng hoặc bỏ qua vài lỗ đầu gần mũi giày.
• Thắt dây từ phần giữa bàn chân trở lên, tạo cảm giác chắc chắn nhưng không gây chèn ép phần ngón chân.
• Kiểu buộc này vẫn đảm bảo độ bám tốt cho chân khi vận động nhưng nhẹ nhàng hơn ở phía trước.

4.2 Buộc Giày Cho Bàn Chân Rộng (Chiều Ngang Lớn)

Bàn chân rộng cần thêm không gian để không bị ma sát hay bó chặt gây phồng rộp.

Cách làm:

• Sử dụng kiểu buộc ziczag chéo nhưng nới lỏng dây hơn ở các hàng dưới.
• Có thể bỏ qua một vài lỗ xỏ giữa để dây không kéo quá chặt.
• Ưu tiên kiểu buộc dây luồn ngoài để tạo độ thoáng và mở rộng thân giày.

Kiểu này rất thích hợp cho người tập luyện lâu hoặc chơi chuyên nghiệp.

4.3 Buộc Dây Cho Bàn Chân Hẹp

Với bàn chân nhỏ và hẹp, bạn sẽ cần cảm giác ôm sát để tăng độ kiểm soát và di chuyển ổn định.
Cách làm:

• Buộc dây kiểu corset hoặc buộc chéo từng hàng để dây siết đều từ dưới lên.
• Không nên bỏ lỗ nào, thậm chí có thể sử dụng lỗ khóa gót ở cổ giày để tăng độ chắc chắn.
• Căn chỉnh độ căng dây đồng đều từ mũi đến cổ chân để tăng sự ổn định.

Lưu ý:

• Hãy thử từng cách để cảm nhận sự khác biệt và tìm ra kiểu buộc phù hợp nhất với mình.
• Kết hợp cùng miếng lót phù hợp cũng giúp tăng thêm sự êm ái khi mang giày cầu lông lâu dài.