Pickleball là gì? Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Với lối chơi đơn giản nhưng thú vị, pickleball phù hợp với mọi lứa tuổi.
Hãy cùng khám phá luật chơi pickleball chi tiết, dễ hiểu dành cho người mới bắt đầu!
📏 Kích thước sân Pickleball
Kích thước: 6.1m x 13.4m (giống sân cầu lông đôi).
Lưới: cao 86cm ở 2 đầu và 91cm ở giữa.
Khu vực đặc biệt: Mỗi bên sân có khu cấm volley (non-volley zone hay còn gọi là "kitchen") rộng 2.13m từ lưới.
🛠 Dụng cụ chơi
Vợt pickleball: nhẹ, mặt rắn (như vợt bóng bàn nhưng to hơn).
Bóng nhựa có lỗ: dễ điều khiển, giảm lực đánh.
Trang phục thể thao + giày không trượt.
👥 Số người chơi
Có thể chơi đơn (1vs1) hoặc đôi (2vs2).
Thể thức đôi phổ biến hơn nhờ tính vui nhộn và tương tác cao.
📌 Luật chơi Pickleball cơ bản
1. Luật giao bóng
Giao bóng bằng tay dưới, để bóng rơi từ tay xuống trước khi đánh.
Phải giao chéo sân, bóng vượt qua khu "kitchen" và không chạm lưới.
Mỗi bên chỉ được 1 cơ hội giao bóng (trừ lượt giao đầu tiên của trận đôi có 2 lần).
2. Luật “Double Bounce” (2 lần nảy)
Sau khi giao bóng:
Bóng phải nảy 1 lần bên nhận
Sau đó nảy 1 lần bên giao
Sau đó mới được volley (đỡ bóng trên không).
3. Khu cấm volley (Kitchen)
Không được volley (đập bóng khi chưa chạm đất) trong khu vực này.
Có thể đứng vào nếu bóng đã nảy.
4. Cách tính điểm
Chỉ bên giao bóng mới ghi điểm.
Mỗi lần ghi điểm được 1 điểm.
Trận thường kết thúc ở 11 điểm, thắng cách biệt 2 điểm.
Có thể chọn chơi đến 15 hoặc 21 điểm nếu muốn.
5. Các lỗi thường gặp
Bóng ra ngoài sân.
Volley trong khu kitchen.
Giao sai cách hoặc sai vị trí.
Không tuân thủ luật "double bounce".
💡 Mẹo chơi Pickleball cho người mới
Ưu tiên độ chính xác, đừng quá mạnh tay.
Giao bóng thấp, có độ xoáy sẽ gây khó cho đối thủ.
Quan sát đối thủ để chọn vị trí tấn công.
Luyện tập phối hợp nếu chơi đôi – cực kỳ quan trọng!
📷 Sơ đồ sân Pickleball
Viết bình luận